Faszien Fitness

Fit und gesund durch Faszientraining

Faszien sind das Bindegewebe, das jedes Organ und jeden Muskel umhüllt und wie ein Netzwerk verbindet. Bei zu wenig Bewegung oder einseitiger oder falscher Belastung können die Faszien verdrehen oder verkleben. Dies kann zu Gelenk- und Rückenschmerzen, Verspannungen und Bewegungseinschränkungen führen.

Durch gezielte, ganzheitliche Übungen zur Lockerung, Dehnung und Kräftigung erreichen Sie eine höhere Leistungsfähigkeit und eine bessere Körperwahrnehmung. Ihr Körper wird beweglich und schmerzfrei.