Zumba Toning

Problemzonen wegtanzen

Hier kommen zusätzlich Zumba-Sticks zum Einsatz. Das sind Rasseln, die man in den Händen hält. Man kann damit tanzen, und das Gewicht bewirkt einen zusätzlichen Trainingseffekt für Arme und Oberkörper. Zwischen den Tanzfolgen werden spezielle Toningübungen eingefügt, um diesen Effekt noch zu verstärken.