Dance Step

Tänzerisches Aerobic-Training mit Steps

Ein Rundum-Fitnessprogramm für Teilnehmer mit Vorkenntnissen in Step-Aerobic.

Beim fortlaufenden Üben einer tänzerischen Bewegungsfolge zur Musik mit Verwendung von höhenverstellbaren Steps verbessern sich Ausdauer, Koordination, rhythmische Geschicklichkeit und Kraft. Und das wiederholte „Abtanzen“ der gelernten Bewegungsfolge gibt ein richtig gutes Gefühl.