Fitnessraum

Funktionelles Krafttraining im Fitnessraum

Hier können alle Kraftsportbegeisterten an Geräten der Firma TechnoGym, Gervasport, Gym80 etc. trainieren. Zusätzlich gibt es einen Freihantelbereich mit Kurz- und Langhanteln, Kettlebells etc.

So kann jeder sowohl klassisches Krafttraining, als auch gezielt ein Functional- oder CrossFit-Programm absolvieren. Bei diesem Training wird nicht nur Kraft, sondern auch Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und damit die komplette Fitness trainiert.

Dieses Training ist für jeden geeignet, egal ob zum Abnehmen, um Fitness und Wohlbefinden zu verbessern oder als zusätzliches Training zur Leistungsverbesserung im Sport.

Der Fitnessbereich ist ab 16 Uhr bis zum Ende der Tanz- und Fitness-Kurse für Teilnehmer ab 18 Jahre geöffnet.